เห็ดฟาง อาหารสุขภาพ ไขมันน้อย โซเดียมต่ำ

เห็ดฟาง เรียกได้ว่าเป็นยอดวัตถุดิบสำหรับปรุงอาหารสุขภาพเลยทีเดียวล่ะ  เพราะในกรรมวิธีการเพาะเห็ดชนิดนี้นั้น ไม่ต้องพึ่งพาสารพิษหรือยาฆ่าแมลงใดๆทั้งสิ้น ซึ่งมั่นใจได้เลยว่าปลอดสารเคมีแน่นอน นอกจากนี้เห็ดฟางยังแฝงประโยชน์ดีๆมากมาย เห็ดฟางมีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีน หาซื้อได้ง่าย ปลูกก็ขึ้นง่าย ออกดอกทุกฤดูกาล เห็ดฟางมีลักษณะคล้ายร่ม บริเวณหมวกเห็ดจะมีสีเทาอ่อนๆ ผิวเนียนเรียบ มีขนอยู่บางๆ คล้ายผ้ากำมะหยี่ มีก้านดอกสีขาว เห็ดฟางประกอบไปด้วยแร่ธาตุอย่าง โปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม

Read more

7 วิธีกำจัดการระคายเคืองตาเล็กๆ น้อยๆ

ดวงตาของเรานั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก หากมีฝุ่นเข้าตาเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เราสูญเสียการมองเห็นไปสักระยะได้เลย เพราะอาจต้องหลับตาหรือกระพริบตาอยู่ตลอด ฉะนั้นวันนี้เราจึงมี 7 วิธีกำจัดการระคายเคืองตาเล็กๆ น้อยๆ มาฝากกัน 1. ดึงเปลือกตา บางครั้ง สิ่งเล็กๆ นั้นอาจเข้าไปติดอยู่ในตาและใต้เปลืองตาของคุณอันดับแรกเลยคุณควรพยายามที่จะเอามันออกไปโดยการกระพริบตา และจากนั้นดึงเปลือกตาพร้อมกับกระพริบตาให้ถี่มากขึ้นวิธีนี้ควรจะช่วยกระตุ้นให้เศษผงออกจากใต้เปลือกตาของคุณเมื่อคุณกระพริบตา ถ้ามันไม่ได้ผลในครั้งแรกก็สามารถทำซ้ำอีกได้นะ 2. ควรหลีกเลี่ยงการขยี้ตา การขยี้ตาเป็นสัญชาตญาณที่เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปร่างกายจึงต้องการที่จะนำมันออก แต่จริงๆ การกระทำแบบนี้เป็นสิ่งที่อันตรายมากถ้าคุณขยี้ตามันจะยิ่งดันให้สิ่งที่เข้าตาคุณนั้นสัมผัสกับนัยน์ตามากขึ้น

Read more

ที่อยู่อาศัยใจกลางเมืองดีอย่างไร

เชื่อว่าแต่ก่อนถ้าหากคิดจะซื้อที่อยู่อาศัยสักแห่งในใจกลางเมือง หลายๆ คนคงจะต้องเผชิญกับค่านิยมที่ว่า อยู่ในเมืองเต็มไปด้วยความวุ่นวาย รถติด มีมลพิษมากมาย แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันที่เปลี่ยนแปลงไปคอนโดใจกลางเมือง ถือเป็นที่อยู่อาศัยยอดนิยมของชาวเมืองเป็นอันดับต้นๆ วันนี้เราจึงนำบทความ ที่อยู่อาศัยใจกลางเมืองดีอย่างไร ถึงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมาฝากกัน 1.เดินทางสะดวก จุดเด่นที่ทำให้ที่อยู่อาศัยใจกลางเมือง เป็นที่ต้องการของผู้คนในยุคนี้ก็คือการที่ตั้งอยู่ใกล้กับระบบขนส่งมวลชนทางรางอย่างรถไฟฟ้า ซึ่งในปัจจุบันนั้นถือได้ว่าเป็นระบบขนส่งมวลชนหลักของคนเมืองอย่างแท้จริง โดยข้อดีของรถไฟฟ้าคือการที่เราสามารถคาดคะเนเวลาในการเดินทางจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งได้เที่ยงตรงกว่าการขับรถ ซึ่งไม่รู้ว่าจะมีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นบนท้องถนนบ้างในแต่ละวัน 2.ใกล้แหล่งไลฟ์สไตล์ นอกจากระบบขนส่งมวลชนทางรางที่ดีเยี่ยมแล้วที่อยู่อาศัยใจกลางเมือง ยังถูกแวดล้อมไปด้วยแหล่งไลฟ์สไตล์และความสะดวกสบายที่ครบครัน

Read more

7 ประโยชน์ของการให้ สิ่งที่เชื่อว่าเป็นประโยชน์และมีคุณค่า

หลายๆคนคงเคยได้ยินว่า การให้นั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่การให้แบบไหนล่ะถึงจะเป็นการให้ที่สมบูรณ์และมีความสุข คำตอบก็คงเป็น การให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทนนั่นเอง เพราะการให้นั้นจริงๆแล้วไม่ใช่เพียงแค่การให้สิ่งของแต่มันเป็นการถ่ายทอดความรู้สึกดี ๆให้กันและกันนั่นเอง 1. เป็นประโยชน์และมีคุณค่าต่อคนอื่น เมื่อเราช่วยเหลือหรือแบ่งปันบางสิ่งบางอย่างให้กับคนอื่น บางทีเราอาจะไม่ได้คิดว่ามันเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่อะไรขนาดนั้น แต่มันอาจจะมีประโยชน์หรือมีคุณค่าทางจิตใจต่อชีวิตคนๆนึงได้เหมือนกัน เพราะเขาอาจจะไม่เคยได้รับสิ่งนั้นเลย มันทำให้พวกเขาเหล่านั้นรู้สึกซาบซึ้งและขอบคุณคนที่มอบให้กับพวกเขา สิ่งที่เชื่อว่าเป็นประโยชน์และมีคุณค่าต่อคนอื่น เช่น การที่เรามอบความรู้แก่เด็กที่ด้อยโอกาสหรือโรงเรียนที่ห่างไกลความเจริญ การมอบหนังสือ เสื้อผ้า อาหารแก่คนที่ยากจนหรือคนที่ไม่สามารถหาเลี้ยงตัวเองได้

Read more

มีกลิ่นตัว สาเหตุเกิดมาจากอะไรบ้าง

ทำไมเราถึงยังรู้สึกมีกลิ่นตัว ทั้งๆ ที่ก็อาบน้ำไปแล้ว แถมมั่นใจว่าอาบอย่างสะอาด ใช้สบู่หอมๆ ด้วยอีกต่างหาก น้ำหอมก็ฉีด ครีมหอมๆก็ทา แต่กลิ่นตัวนั้นก็ยังไม่หายไปสักที จนทำให้ขาดความมั่นใจ วันนี้เราจึงมีบทความ มีกลิ่นตัว สาเหตุเกิดมาจากอะไรบ้าง มาฝากกัน แล้วคุณอาจจะต้องประหลาดใจเชียวล่ะ ว่ายังมีปัจจัยอีกหลายอย่างเลยทีเดียวที่ทำให้มีกลิ่นตัว และอาจจะเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดเลยทีเดียว 1.ชอบกินอาหารรสจัดและเครื่องเทศ เครื่องเทศอย่างกระเทียมหรือหัวหอม จะทำให้ร่างกายของคุณต้องปล่อยก๊าซที่มีกำมะถันออกมาเพื่อการย่อยสลาย

Read more

เคล็ดลับการดูแลเล็บมือให้แข็งแรง

หากพูดถึงความสวยงามของผู้หญิงนั้้น การมีเล็บมือสวยๆ ก็เป็นความสวยงามของผู้หญิงเช่นกัน เพราะมีผู้คนไม่น้อยที่รักการตกแต่งเล็บมือเป็นชีวิตจิตใจ บางคนยิ่งมีสีสันที่เล็บมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีความสุข แต่การทำเล็บๆบ่อยๆหรือนานๆนั้น ก็ไม่ใช่ว่าจะมีแต่ผลดี เพราะการทำเล็บบ่อยๆนั้น  ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงให้ผิวเล็บของคุณถูกทำลายด้วยสารเคมีซ้ำแล้วซ้ำเล่าเหมือนกัน หากอยากมีเล็บที่สวย ก็ต้องรู้จัก เคล็ดลับการดูแลเล็บมือให้แข็งแรงด้วย เพราะหากรู้วิธีดูแลเล็บมือของเราให้ดูนุ่ม เนียน น่าสัมผัส แข็งแรงอยู่เสมอ เราจะได้ไม่ต้องมานั่งกลุ้มใจทีหลังเวลาที่เห็นเล็บตัวเองพังนะ 1. ลดการทาเล็บบ่อยๆ

Read more

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าวช่วยให้เปล่งปลั่งจริงหรือ?

หลายๆคนคงเคยได้ยินว่า น้ำมะพร้าวช่วยให้เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล แถมยังช่วยบำรุงร่างกาย ปรับฮอร์โมนผู้หญิงให้สมดุลด้วย แต่เรื่องนี้จะเป็นเรื่องจริงแค่ไหนมาดูกัน  ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ น้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ดี เนื้อมะพร้าวอ่อนและน้ำมันมะพร้าวอ่อน มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างครบถ้วน เช่น วิตามินซี

Read more

ดื่มกาแฟมากเกินไป อาจมีโทษมากกว่าประโยชน์

หลายๆคนมักจะชอบดื่มกาแฟแทนอาหารเช้าไปเลย เพราะว่าอาจจะไม่มีเวลา หรือเป็นช่วงเวลาที่มีจำกัด การดื่มกาแฟก็ดูจะเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุด แต่ไม่เพียงเท่านั้น บางคนก็ไม่ได้ดื่มแค่ตอนเช้าอย่างเดียว แต่ยังดื่มรอบบ่ายด้วยอีก ปัจจุบันการดื่มกาแฟนั้นเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายจนเป็นส่วนของชีวิตประจำวัน แต่จะมีใครกังวลหรือไม่ว่าที่เราดื่มทุกวันวันละหลายแก้วมันมีโทษอย่างไรบ้าง  วันนี้เราจึงได้นำบทความ ดื่มกาแฟมากเกินไป อาจมีโทษมากกว่าประโยชน์ มาฝากเหล่าคอกาแฟกัน ว่าอย่าวางใจกาแฟที่กินมากเกินไป แม้จะเป็นน้ำแต่ก็มีสารอื่นๆอีกมาก ควรไตร่ตรงให้ดี มาดูกันเลยว่ามีโทษอะไรบ้าง 1. ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหนักขึ้น โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร

Read more

ทำไมการนอนจึงสำคัญ ปัญหากวนใจเกี่ยวกับการนอน

หากสงสัยว่า ทำไมการนอนจึงสำคัญ การนอนนั้นทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่  พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้ทำงานผิดพลาด  ทำงานได้น้อยลง  คุณภาพงานต่ำกว่าปกติ และมีงานวิจัยในต่างประเทศพบว่าคนที่นอนน้อยกว่า 4 ชม. หรือนอนมากกว่า 10 ชม. ต่อคืน เป็นประจำ อาจมีอายุสั้นกว่าคนที่นอนหลับปกติ คนที่นอนไม่เพียงพอนานๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดเมื่ออายุมากขึ้น  และการนอนระหว่าง

Read more

8 ทริคประหยัดแบตเตอรี่ Iphone ให้ใช้งานได้นานยิ่งขึ้น

หลายๆคนที่เคยทำการอัพเดตระบบ iOS คงจะเคยเจอปัญหาอัพเดตแล้วเกิดปัญหากินแบตเตอรี่ใช้แป๊บเดียวเดี๋ยวก็หมดใช่มั้ย สำหรับสาวกชาวไอโฟน โดยเฉพาะคนที่ติดโซเชียวติดสมาร์ทโฟน ต้องเคยเจอปัญหาแบตเตอรี่ไหล อยู่บ่อยๆอย่างแน่นอน แต่คนส่วนมากก็มักจะอยากให้แบตเตอรี่ทนทานอยู่แล้ว   วันนี้เราจึงมี 8 ทริคประหยัดแบตเตอรี่ Iphone ให้ใช้งานได้นานยิ่งขึ้น มาฝากทุกคน หากคุณเป็นคนที่ต้องการประหยัดแบตเตอรี่ สามารถดูทริคจากที่เรานำมาได้เลย 1. ปิด Edge/3G/4G และ 5G

Read more